電磁パルス×ピラティス:同時に行える画期的フィットネス
ピラティスは、主にインナーマッスル、特にコアを鍛える能動的なトレーニングです。これは脳から筋肉へフィードフォワードで指令を送り、自分の意識で身体を動かすことが特徴です。
一方、電磁パルスを使った受動的トレーニングは、外部からの刺激(フィードバック的なアプローチ)によって筋肉を動かす方法です。これにより、意識的に動かす能動的なトレーニングと、外部刺激による受動的なトレーニングを同時に行うことが可能になります。
この組み合わせによって、神経系はフィードフォワードとフィードバックの両方から刺激を受け、筋肉の活性化をより多角的かつ効率的に促進します。つまり、電磁パルスとピラティスの融合は、意識的な動きと無意識的な刺激を組み合わせた新しいトレーニング法であり、より効果的なボディメイクや筋力強化が期待できるのです。